日本ガイシ フィットネス動画

【約10分】休み時間リフレッシュ! 座ってカンタン肩こり改善

凝り固まった肩をヨガのポーズでほぐしていきましょう!
椅子に座ったまま行えるので休み時間におススメです。心地良い伸びを感じて肩こりを和らげていきましょう。