リフレッシュ 【約10分】休み時間リフレッシュ! 座ってできる腰痛改善 椅子を使ったヨガの動きで腰痛を改善しましょう! ねじりや伸びといった動きで腰回りの筋肉をほぐします。心地の良い伸びを感じましょう! #座って#腰痛 動画一覧に戻る